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Fitness Somatique

Le fitness qui allie énergie et bien-être

Retrouver l’énergie, la force et la conscience de son corps

Le Fitness Somatique, c’est le plaisir du mouvement énergique associé à la conscience corporelle.

On y retrouve l’intensité et la bonne humeur des disciplines fitness (Piloxing, Circuit Training, Zumba Step…), mais toujours dans une approche respectueuse du corps et de ses besoins.

Chaque séance propose :

• 🔹 Renforcement et cardio avec des formats variés (Piloxing, circuit training, step…).

• 🔹 Mobilité et équilibre inspirés du Pilates et du Yoga.

• 🔹 Conscience corporelle et relâchement des tensions grâce aux principes somatiques.

C’est une pratique dynamique, ludique et accessible à tous

qui permet de :
 Retrouver un corps tonique et vitalisé
 Stimuler la circulation et la respiration
 Allier plaisir, énergie et bien-être

Une nouvelle façon de faire du fitness : plus humaine, plus consciente, et toujours pleine d’énergie !