Pilates Renfo & Matériel

Un cours complet qui associe la méthode Pilates au travail de renforcement musculaire avec accessoires.

Grâce à l’utilisation de petits poids, ballons, élastiques, magic circle et rouleaux, chaque séance devient plus variée, plus ludique et plus efficace.

L’objectif : renforcer en profondeur, améliorer la posture, sculpter la silhouette et développer la stabilité.

👉 Ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent :

• tonifier l’ensemble du corps,

• protéger et renforcer le dos,

• améliorer l’équilibre et la coordination,

• varier leur pratique du Pilates de manière dynamique.

Le travail en douceur et en précision permet de cibler les muscles profonds tout en respectant la biomécanique et la respiration.

Un vrai rendez-vous pour un corps fort, aligné et en pleine vitalité ✨