La Zumba Step^® est une discipline exigeante destinée à affiner et à raffermir le bas du corps de façon ludique et tonique, tout en développant l’endurance.

Elle repose sur un mélange de step et des exercices de renforcement musculaire en dynamique (pratiqué à l'aide du step) et de Zumba.

L'utilisation de la marche (step) augmente l'intensité cardiovasculaire et musculaire. Toute la séance s'effectuant en dynamique, le step fait travailler l'équilibre et la posture par le gainage du milieu du corps. 

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